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06/02/2006

真夏日

5月31日

家族の誕生月へのサービスで500円商品券がもらえるお店にジョグついでに行った。

今日が引き換え最終日。

だいたいいつも忘れていてパーにしてしまうけど、たまたま整理してると引換券が出てきた。

朝ちょっと早く出て、開店する頃に着く様にと思っていたのが、洗濯物干しておこうとかいろいろやってるうちにまたしても出発が遅くなった。

お昼から仕事に出かけないといけないから、そんなにのんびり走れない。

だいたい予定より5分~10分早く帰って来れたけれど、いっぱい汗をかいて補給した水分がかなり足りなかったのか、夕方近くなると頭痛がおこってきた。

こりゃーいかん! と水分を補給。 ぐびぐびぐびとペットボトル500ml分が身体に吸い込むように空になった。

これでもか!とまた水を飲んだら少しましになったけど、急に暑くなったのを侮っていたのかなー、と反省した。

危ない危ない。

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